Vit hva du har på tallerkenen
cisco sjøsild tullibee
Kalorier og næringsinnhold
inborn, røkt
177
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 177 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 481 mg 21%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 283 µg 31%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13,3 µg 67%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 4,3 µg 178%
- Kolin 95 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 0,49 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 293 mg 6%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 8,2 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 41 g | 0 g | 30 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om cisco sjøsild tullibee
Hvor mange kalorier er det i 100 g cisco sjøsild tullibee?
100 g cisco sjøsild tullibee inneholder 177 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g cisco sjøsild tullibee?
50 g cisco sjøsild tullibee inneholder 89 kcal, med 8,2 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g cisco sjøsild tullibee?
150 g cisco sjøsild tullibee inneholder 266 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g cisco sjøsild tullibee?
200 g cisco sjøsild tullibee inneholder 354 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g cisco sjøsild tullibee?
250 g cisco sjøsild tullibee inneholder 443 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2997 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
