Vit hva du har på tallerkenen

cisco

Kalorier og næringsinnhold

røkt

177

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Karbo0 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	177	16 g	12 g
1 porsjon	28,4 g	50	4,6 g	3,4 g
2 porsjoner	56,7 g	100	9,3 g	6,7 g
½ porsjon	14,2 g	25	2,3 g	1,7 g
3 porsjoner	85,1 g	151	14 g	10 g
4 porsjoner	113,4 g	201	19 g	14 g
50 g	50 g	89	8,2 g	6 g
150 g	150 g	266	25 g	18 g
200 g	200 g	354	33 g	24 g
250 g	250 g	443	41 g	30 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g cisco?

100 g cisco inneholder 177 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) cisco?

1 porsjon (28,4 g) cisco inneholder 50 kcal, med 4,6 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) cisco?

2 porsjoner (56,7 g) cisco inneholder 100 kcal, med 9,3 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) cisco?

½ porsjon (14,2 g) cisco inneholder 25 kcal, med 2,3 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) cisco?

3 porsjoner (85,1 g) cisco inneholder 151 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) cisco?

4 porsjoner (113,4 g) cisco inneholder 201 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g cisco?

50 g cisco inneholder 89 kcal, med 8,2 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g cisco?

150 g cisco inneholder 266 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171954 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert