Vit hva du har på tallerkenen
Sikrogn
Kalorier og næringsinnhold
lokal, bakt
276
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo6,4 g
Fett16 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 276 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 6,4 g 2%
- Fett 16 g 21%
- Natrium 130 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 39 mg 3%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 421 mg 34%
- Kalium 234 mg 5%
- Sink 3,9 mg 35%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 26 g | 6,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 3,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 39 g | 9,6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 52 g | 13 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 65 g | 16 g | 40 g |
Lignende matvarer
- Sik-hodeinnsjøfisk, bakt147 kcal / 100 g
- Røykt sikinnsjøfisk, bakt233 kcal / 100 g
- Sikurfolk, bakt133 kcal / 100 g
- Silderognurfolk, stillehavs-, rå74 kcal / 100 g
- Fiskerognblandede arter, bakt eller grilles204 kcal / 100 g
- Spiserør av siklokal, rå100 kcal / 100 g
- Rogn av innfødt laksinnfødt, rå129 kcal / 100 g
- Tørket hvitfiskurfolk fra Alaska371 kcal / 100 g
- Sikfiletbakt i mandelskorpe225 kcal / 100 g
- Hvitfisksaltvann, fersk104 kcal / 100 g
Spørsmål om Sikrogn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sikrogn?
100 g Sikrogn inneholder 276 kcal, med 26 g protein, 6,4 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sikrogn?
50 g Sikrogn inneholder 138 kcal, med 13 g protein, 3,2 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sikrogn?
150 g Sikrogn inneholder 414 kcal, med 39 g protein, 9,6 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sikrogn?
200 g Sikrogn inneholder 552 kcal, med 52 g protein, 13 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sikrogn?
250 g Sikrogn inneholder 690 kcal, med 65 g protein, 16 g karbohydrat og 40 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5925 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert