Vit hva du har på tallerkenen

Rogn av innfødt laks

Kalorier og næringsinnhold

innfødt, rå

129
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett10 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 129 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 10 g 13%
  • Mettet fett 2,3 g 12%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 410 mg 9%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12927 g0 g10 g
50 g50 g6514 g0 g5 g
150 g150 g19441 g0 g15 g
200 g200 g25854 g0 g20 g
250 g250 g32368 g0 g25 g

Spørsmål om Rogn av innfødt laks

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rogn av innfødt laks?

100 g Rogn av innfødt laks inneholder 129 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rogn av innfødt laks?

50 g Rogn av innfødt laks inneholder 65 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rogn av innfødt laks?

150 g Rogn av innfødt laks inneholder 194 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rogn av innfødt laks?

200 g Rogn av innfødt laks inneholder 258 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rogn av innfødt laks?

250 g Rogn av innfødt laks inneholder 323 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5928 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert