Vit hva du har på tallerkenen

silderogn

Kalorier og næringsinnhold

urfolk, stillehavs-, rå

kalorierkcal per 100 g

Protein9,6 g

Karbo4,5 g

Fett1,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	74	9,6 g	4,5 g	1,9 g
50 g	50 g	37	4,8 g	2,2 g	1 g
150 g	150 g	111	14 g	6,7 g	2,9 g
200 g	200 g	148	19 g	8,9 g	3,9 g
250 g	250 g	185	24 g	11 g	4,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g silderogn?

100 g silderogn inneholder 74 kcal, med 9,6 g protein, 4,5 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g silderogn?

50 g silderogn inneholder 37 kcal, med 4,8 g protein, 2,2 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g silderogn?

150 g silderogn inneholder 111 kcal, med 14 g protein, 6,7 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g silderogn?

200 g silderogn inneholder 148 kcal, med 19 g protein, 8,9 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g silderogn?

250 g silderogn inneholder 185 kcal, med 24 g protein, 11 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5886 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert