Vit hva du har på tallerkenen
Kuller
Kalorier og næringsinnhold
kun kjøtt, grillstekt
98
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 98 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 0,17 mg 1%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalium 433 mg 9%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 48 µg 87%
- Jod 421 µg 281%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 24 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 36 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 48 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 60 g | 0 g | 0,8 g |
Lignende matvarer
- Hysegrillet92 kcal / 100 g
- Kullerfiletkun kjøtt, grillstekt, veid med bein og skinn87 kcal / 100 g
- Haddokgrillet/stekt i panne uten tilsatt fett85 kcal / 100 g
- Hekekun kjøtt, grillet113 kcal / 100 g
- Haddokfiletkun kjøtt, dampet, veid med bein og skinn81 kcal / 100 g
- Torskgrillet106 kcal / 100 g
- Røkt hysekun kjøtt, rå83 kcal / 100 g
- Hysefiletkun kjøtt, i mel, stekt i animalsk fett138 kcal / 100 g
- Haddock-filetkun kjøtt, i mel, stekt i solsikkeolje, veid med bein og skinn120 kcal / 100 g
- Koljedampet89 kcal / 100 g
Spørsmål om Kuller
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kuller?
100 g Kuller inneholder 98 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kuller?
50 g Kuller inneholder 49 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kuller?
150 g Kuller inneholder 147 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kuller?
200 g Kuller inneholder 196 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kuller?
250 g Kuller inneholder 245 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-376 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert