Vit hva du har på tallerkenen
Kuller
Kalorier og næringsinnhold
kun kjøtt, rå
75
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 75 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,12 mg 1%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 315 mg 7%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34 µg 62%
- Jod 320 µg 213%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 18 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 27 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 36 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 45 g | 0 g | 1 g |
Lignende matvarer
- Røkt hysekun kjøtt, rå83 kcal / 100 g
- Kullerfiletkun kjøtt, posjert, veid med bein og skinn84 kcal / 100 g
- Haddokfiletkun kjøtt, dampet, veid med bein og skinn81 kcal / 100 g
- Hysetilberedt i mikrobølgeovn, uten tilsatte ingredienser100 kcal / 100 g
- Hekekun kjøtt, rå92 kcal / 100 g
- Hysefiletkun kjøtt, i mel, stekt i animalsk fett138 kcal / 100 g
- Hyse i skiverrøkt, rå84 kcal / 100 g
- Torskrå77 kcal / 100 g
- Haddokgrillet/stekt i panne uten tilsatt fett85 kcal / 100 g
- Hvitlingkun kjøtt, rå81 kcal / 100 g
Spørsmål om Kuller
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kuller?
100 g Kuller inneholder 75 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kuller?
50 g Kuller inneholder 38 kcal, med 8,9 g protein, 0 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kuller?
150 g Kuller inneholder 113 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kuller?
200 g Kuller inneholder 150 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kuller?
250 g Kuller inneholder 188 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-375 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert