Vit hva du har på tallerkenen

Kuller

Kalorier og næringsinnhold

kun kjøtt, posjert

96
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett0,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 96 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 87 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin E 0,63 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 2,4 µg 100%

Mineraler

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Jern 0,15 mg 1%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 208 mg 17%
  • Kalium 403 mg 9%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 44 µg 80%
  • Jod 409 µg 273%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g9623 g0 g0,5 g
50 g50 g4811 g0 g0,3 g
150 g150 g14434 g0 g0,8 g
200 g200 g19246 g0 g1 g
250 g250 g24057 g0 g1,3 g

Spørsmål om Kuller

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kuller?

100 g Kuller inneholder 96 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kuller?

50 g Kuller inneholder 48 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kuller?

150 g Kuller inneholder 144 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kuller?

200 g Kuller inneholder 192 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kuller?

250 g Kuller inneholder 240 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 16-473 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert