Vit hva du har på tallerkenen

røkt hyse

Kalorier og næringsinnhold

kun kjøtt, posjert

92
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett0,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 92 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 464 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2,4 µg 100%

Mineraler

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Jern 0,17 mg 1%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Kalium 265 mg 6%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 42 µg 76%
  • Jod 217 µg 145%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g9222 g0 g0,5 g
50 g50 g4611 g0 g0,3 g
150 g150 g13833 g0 g0,8 g
200 g200 g18444 g0 g1 g
250 g250 g23055 g0 g1,3 g

Spørsmål om røkt hyse

Hvor mange kalorier er det i 100 g røkt hyse?

100 g røkt hyse inneholder 92 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g røkt hyse?

50 g røkt hyse inneholder 46 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g røkt hyse?

150 g røkt hyse inneholder 138 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g røkt hyse?

200 g røkt hyse inneholder 184 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g røkt hyse?

250 g røkt hyse inneholder 230 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 16-402 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert