Vit hva du har på tallerkenen

Kyrre

Kalorier og næringsinnhold

kun kjøtt, dampet

93
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett0,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 84 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Biotin (B7) 1,6 µg 5%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 2,1 µg 88%

Mineraler

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Jern 0,16 mg 1%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 199 mg 16%
  • Kalium 376 mg 8%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 51 µg 93%
  • Jod 381 µg 254%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g9322 g0 g0,6 g
50 g50 g4711 g0 g0,3 g
150 g150 g14033 g0 g0,9 g
200 g200 g18644 g0 g1,2 g
250 g250 g23355 g0 g1,5 g

Spørsmål om Kyrre

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyrre?

100 g Kyrre inneholder 93 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyrre?

50 g Kyrre inneholder 47 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyrre?

150 g Kyrre inneholder 140 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyrre?

200 g Kyrre inneholder 186 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyrre?

250 g Kyrre inneholder 233 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 16-377 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert