Vit hva du har på tallerkenen
røkt hyse
Kalorier og næringsinnhold
kun kjøtt, dampet
95
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 95 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 549 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Mineraler
- Kalsium 29 mg 2%
- Jern 0,2 mg 1%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 314 mg 7%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 50 µg 91%
- Jod 257 µg 171%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 23 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 34 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 45 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 56 g | 0 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
- Røkt hyse i skiverkokt107 kcal / 100 g
- Røkt hysefiletkun kjøtt, posjert, veid med bein og skinn80 kcal / 100 g
- Kyrrekun kjøtt, dampet93 kcal / 100 g
- Haddokfiletkun kjøtt, dampet, veid med bein og skinn81 kcal / 100 g
- Kullerkun kjøtt, posjert96 kcal / 100 g
- Koljedampet89 kcal / 100 g
- Kullerfiletkun kjøtt, posjert, veid med bein og skinn84 kcal / 100 g
- Røkt kyrrerøkt116 kcal / 100 g
- Torskkun kjøtt, dampet98 kcal / 100 g
- Hysefiletkun kjøtt, i mel, stekt i animalsk fett138 kcal / 100 g
Spørsmål om røkt hyse
Hvor mange kalorier er det i 100 g røkt hyse?
100 g røkt hyse inneholder 95 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g røkt hyse?
50 g røkt hyse inneholder 48 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g røkt hyse?
150 g røkt hyse inneholder 143 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g røkt hyse?
200 g røkt hyse inneholder 190 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g røkt hyse?
250 g røkt hyse inneholder 238 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-493 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert