Vit hva du har på tallerkenen
røkt hyse
Kalorier og næringsinnhold
kun kjøtt, dampet, veid med bein og skinn
84
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 84 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 489 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineraler
- Kalsium 25 mg 2%
- Jern 0,18 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 279 mg 6%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 44 µg 80%
- Jod 229 µg 153%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 20 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 10 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 40 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 50 g | 0 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
- Røkt hyse i skiverkokt107 kcal / 100 g
- Røkt hysefiletkun kjøtt, posjert, veid med bein og skinn80 kcal / 100 g
- Haddokfiletkun kjøtt, dampet, veid med bein og skinn81 kcal / 100 g
- Kyrrekun kjøtt, dampet93 kcal / 100 g
- Kullerfiletkun kjøtt, grillstekt, veid med bein og skinn87 kcal / 100 g
- Kullerkun kjøtt, rå75 kcal / 100 g
- Haddock-filetkun kjøtt, i mel, stekt i solsikkeolje, veid med bein og skinn120 kcal / 100 g
- Hysefiletkun kjøtt, i mel, stekt i animalsk fett138 kcal / 100 g
- Torskkun kjøtt, dampet, veid med ben og skinn86 kcal / 100 g
- Røkt kyrrerøkt116 kcal / 100 g
Spørsmål om røkt hyse
Hvor mange kalorier er det i 100 g røkt hyse?
100 g røkt hyse inneholder 84 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g røkt hyse?
50 g røkt hyse inneholder 42 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g røkt hyse?
150 g røkt hyse inneholder 126 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g røkt hyse?
200 g røkt hyse inneholder 168 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g røkt hyse?
250 g røkt hyse inneholder 210 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-494 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
