Vit hva du har på tallerkenen
røkt hyse
Kalorier og næringsinnhold
kun kjøtt, rå
83
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 83 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 0,15 mg 1%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 240 mg 5%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 38 µg 69%
- Jod 196 µg 131%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 20 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9,9 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 39 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 49 g | 0 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
- Røkt hyse i skiverkokt107 kcal / 100 g
- Kullerkun kjøtt, rå75 kcal / 100 g
- Røkt hysefiletkun kjøtt, posjert, veid med bein og skinn80 kcal / 100 g
- Hyse i skiverrøkt, rå84 kcal / 100 g
- Røkt kyrrerøkt116 kcal / 100 g
- Hyserå74 kcal / 100 g
- Kyrrekun kjøtt, dampet93 kcal / 100 g
- Haddokfiletkun kjøtt, dampet, veid med bein og skinn81 kcal / 100 g
- Kullerfiletkun kjøtt, posjert, veid med bein og skinn84 kcal / 100 g
- Koljefinnan haddie, røkt116 kcal / 100 g
Spørsmål om røkt hyse
Hvor mange kalorier er det i 100 g røkt hyse?
100 g røkt hyse inneholder 83 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g røkt hyse?
50 g røkt hyse inneholder 42 kcal, med 9,9 g protein, 0 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g røkt hyse?
150 g røkt hyse inneholder 125 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g røkt hyse?
200 g røkt hyse inneholder 166 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g røkt hyse?
250 g røkt hyse inneholder 208 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-492 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
