Vit hva du har på tallerkenen
røkt hysefilet
Kalorier og næringsinnhold
kun kjøtt, posjert, veid med bein og skinn
80
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 80 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 408 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 0,15 mg 1%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalium 233 mg 5%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 37 µg 67%
- Jod 191 µg 127%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 19 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,6 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 38 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 48 g | 0 g | 1 g |
Lignende matvarer
- Røkt hysekun kjøtt, dampet, veid med bein og skinn84 kcal / 100 g
- Kullerfiletkun kjøtt, posjert, veid med bein og skinn84 kcal / 100 g
- Haddokfiletkun kjøtt, dampet, veid med bein og skinn81 kcal / 100 g
- Hysefiletkun kjøtt, i mel, stekt i animalsk fett138 kcal / 100 g
- Haddock-filetkun kjøtt, i mel, stekt i solsikkeolje, veid med bein og skinn120 kcal / 100 g
- Røkt kolje97 kcal / 100 g
- Kullerkun kjøtt, posjert96 kcal / 100 g
- Kyrrekun kjøtt, dampet93 kcal / 100 g
- Hyse i skiverrøkt, rå84 kcal / 100 g
- Torskkun kjøtt, posjert i melk, tilsatt smør og salt, veid med ben og skinn81 kcal / 100 g
Spørsmål om røkt hysefilet
Hvor mange kalorier er det i 100 g røkt hysefilet?
100 g røkt hysefilet inneholder 80 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g røkt hysefilet?
50 g røkt hysefilet inneholder 40 kcal, med 9,6 g protein, 0 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g røkt hysefilet?
150 g røkt hysefilet inneholder 120 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g røkt hysefilet?
200 g røkt hysefilet inneholder 160 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g røkt hysefilet?
250 g røkt hysefilet inneholder 200 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-475 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
