Vit hva du har på tallerkenen

Lysingfilet

Kalorier og næringsinnhold

Saltvannsfisk, ovnsbakt, uten olje og salt

117

kalorierkcal per 100 g

Protein27 g

Karbo0,5 g

Fett0,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	117	27 g	0,5 g	0,9 g
50 g	50 g	59	13 g	0,3 g	0,5 g
150 g	150 g	176	40 g	0,8 g	1,4 g
200 g	200 g	234	53 g	1 g	1,8 g
250 g	250 g	293	67 g	1,3 g	2,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lysingfilet?

100 g Lysingfilet inneholder 117 kcal, med 27 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lysingfilet?

50 g Lysingfilet inneholder 59 kcal, med 13 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lysingfilet?

150 g Lysingfilet inneholder 176 kcal, med 40 g protein, 0,8 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lysingfilet?

200 g Lysingfilet inneholder 234 kcal, med 53 g protein, 1 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lysingfilet?

250 g Lysingfilet inneholder 293 kcal, med 67 g protein, 1,3 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Kilde: tbca BRC0062E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert