Vit hva du har på tallerkenen

Filet av ferskvannsfisk

Kalorier og næringsinnhold

kokt, uten olje, med salt

141

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo0 g

Fett5,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	141	23 g	5,3 g
50 g	50 g	71	12 g	2,6 g
150 g	150 g	212	35 g	7,9 g
200 g	200 g	282	47 g	11 g
250 g	250 g	353	59 g	13 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Filet av ferskvannsfisk?

100 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 141 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Filet av ferskvannsfisk?

50 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 71 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Filet av ferskvannsfisk?

150 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 212 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Filet av ferskvannsfisk?

200 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 282 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Filet av ferskvannsfisk?

250 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 353 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: tbca BRC0103E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert