Vit hva du har på tallerkenen

Filet av ferskvannsfisk

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt, med tomatsaus (sugo-saus), med salt, brasiliansk

104

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Karbo1,5 g

Fett3,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	104	16 g	1,5 g	3,8 g
50 g	50 g	52	7,9 g	0,7 g	1,9 g
150 g	150 g	156	24 g	2,2 g	5,7 g
200 g	200 g	208	31 g	2,9 g	7,6 g
250 g	250 g	260	39 g	3,7 g	9,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Filet av ferskvannsfisk?

100 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 104 kcal, med 16 g protein, 1,5 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Filet av ferskvannsfisk?

50 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 52 kcal, med 7,9 g protein, 0,7 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Filet av ferskvannsfisk?

150 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 156 kcal, med 24 g protein, 2,2 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Filet av ferskvannsfisk?

200 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 208 kcal, med 31 g protein, 2,9 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Filet av ferskvannsfisk?

250 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 260 kcal, med 39 g protein, 3,7 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Kilde: tbca BRC0115E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert