Vit hva du har på tallerkenen

Ferskvannsfisk

Kalorier og næringsinnhold

filet, panert (raffinert hvetemel, egg og brødsmuler), stekt i soyaolje, med salt, brasiliansk

250

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo12 g

Fett13 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	250	21 g	12 g	13 g
50 g	50 g	125	10 g	5,9 g	6,6 g
150 g	150 g	375	31 g	18 g	20 g
200 g	200 g	500	42 g	24 g	26 g
250 g	250 g	625	52 g	30 g	33 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ferskvannsfisk?

100 g Ferskvannsfisk inneholder 250 kcal, med 21 g protein, 12 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ferskvannsfisk?

50 g Ferskvannsfisk inneholder 125 kcal, med 10 g protein, 5,9 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ferskvannsfisk?

150 g Ferskvannsfisk inneholder 375 kcal, med 31 g protein, 18 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ferskvannsfisk?

200 g Ferskvannsfisk inneholder 500 kcal, med 42 g protein, 24 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ferskvannsfisk?

250 g Ferskvannsfisk inneholder 625 kcal, med 52 g protein, 30 g karbohydrat og 33 g fett.

Kilde: tbca BRC0109E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert