Vit hva du har på tallerkenen

Filet av ferskvannsfisk

Kalorier og næringsinnhold

kokt, med tomatsaus (tomat, med olje, løk og hvitløk), uten salt

119

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo0,8 g

Fett5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	119	18 g	0,8 g	5 g
50 g	50 g	60	8,8 g	0,4 g	2,5 g
150 g	150 g	179	26 g	1,2 g	7,4 g
200 g	200 g	238	35 g	1,6 g	9,9 g
250 g	250 g	298	44 g	2,1 g	12 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Filet av ferskvannsfisk?

100 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 119 kcal, med 18 g protein, 0,8 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Filet av ferskvannsfisk?

50 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 60 kcal, med 8,8 g protein, 0,4 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Filet av ferskvannsfisk?

150 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 179 kcal, med 26 g protein, 1,2 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Filet av ferskvannsfisk?

200 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 238 kcal, med 35 g protein, 1,6 g karbohydrat og 9,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Filet av ferskvannsfisk?

250 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 298 kcal, med 44 g protein, 2,1 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: tbca BRC0114E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert