Vit hva du har på tallerkenen

Laksefilet

Kalorier og næringsinnhold

saltvannsfisk, uten skinn, tilberedt, med tomatsaus (tomat med olje, løk og hvitløk), uten salt

177

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo1,6 g

Fett10 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	177	19 g	1,6 g	10 g
50 g	50 g	89	9,5 g	0,8 g	5,2 g
150 g	150 g	266	28 g	2,4 g	16 g
200 g	200 g	354	38 g	3,3 g	21 g
250 g	250 g	443	47 g	4,1 g	26 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Laksefilet?

100 g Laksefilet inneholder 177 kcal, med 19 g protein, 1,6 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Laksefilet?

50 g Laksefilet inneholder 89 kcal, med 9,5 g protein, 0,8 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Laksefilet?

150 g Laksefilet inneholder 266 kcal, med 28 g protein, 2,4 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Laksefilet?

200 g Laksefilet inneholder 354 kcal, med 38 g protein, 3,3 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Laksefilet?

250 g Laksefilet inneholder 443 kcal, med 47 g protein, 4,1 g karbohydrat og 26 g fett.

Kilde: tbca BRC0427E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert