Vit hva du har på tallerkenen

Laksefilet

Kalorier og næringsinnhold

saltvanns-, uten skinn, kokt, avrent, uten olje, usaltet

186

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo1 g

Fett10 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	186	23 g	1 g	10 g
50 g	50 g	93	12 g	0,5 g	5,2 g
150 g	150 g	279	35 g	1,5 g	16 g
200 g	200 g	372	47 g	2 g	21 g
250 g	250 g	465	59 g	2,5 g	26 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Laksefilet?

100 g Laksefilet inneholder 186 kcal, med 23 g protein, 1 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Laksefilet?

50 g Laksefilet inneholder 93 kcal, med 12 g protein, 0,5 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Laksefilet?

150 g Laksefilet inneholder 279 kcal, med 35 g protein, 1,5 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Laksefilet?

200 g Laksefilet inneholder 372 kcal, med 47 g protein, 2 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Laksefilet?

250 g Laksefilet inneholder 465 kcal, med 59 g protein, 2,5 g karbohydrat og 26 g fett.

Kilde: tbca BRC0198E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert