Vit hva du har på tallerkenen

Sardellfilet

Kalorier og næringsinnhold

saltvannsfisk, kokt i 30 minutter, uten olje, usaltet, brasiliansk

144

kalorierkcal per 100 g

Protein27 g

Karbo1,9 g

Fett3,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	144	27 g	1,9 g	3,1 g
50 g	50 g	72	14 g	1 g	1,5 g
150 g	150 g	216	41 g	2,9 g	4,6 g
200 g	200 g	288	55 g	3,8 g	6,1 g
250 g	250 g	360	68 g	4,8 g	7,7 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sardellfilet?

100 g Sardellfilet inneholder 144 kcal, med 27 g protein, 1,9 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sardellfilet?

50 g Sardellfilet inneholder 72 kcal, med 14 g protein, 1 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sardellfilet?

150 g Sardellfilet inneholder 216 kcal, med 41 g protein, 2,9 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sardellfilet?

200 g Sardellfilet inneholder 288 kcal, med 55 g protein, 3,8 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sardellfilet?

250 g Sardellfilet inneholder 360 kcal, med 68 g protein, 4,8 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Kilde: tbca BRC0075E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert