Vit hva du har på tallerkenen

Sardinfilet

Kalorier og næringsinnhold

saltvannsfisk, tilberedt, med hvit saus (hvetemel, smør og melk), med salt

133

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Karbo2,7 g

Fett4,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	133	20 g	2,7 g	4,9 g
50 g	50 g	67	9,9 g	1,3 g	2,4 g
150 g	150 g	200	30 g	4 g	7,3 g
200 g	200 g	266	39 g	5,4 g	9,8 g
250 g	250 g	333	49 g	6,7 g	12 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sardinfilet?

100 g Sardinfilet inneholder 133 kcal, med 20 g protein, 2,7 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sardinfilet?

50 g Sardinfilet inneholder 67 kcal, med 9,9 g protein, 1,3 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sardinfilet?

150 g Sardinfilet inneholder 200 kcal, med 30 g protein, 4 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sardinfilet?

200 g Sardinfilet inneholder 266 kcal, med 39 g protein, 5,4 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sardinfilet?

250 g Sardinfilet inneholder 333 kcal, med 49 g protein, 6,7 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: tbca BRC0211E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert