Vit hva du har på tallerkenen

Sardinfilet

Kalorier og næringsinnhold

saltvannsfisk, tilberedt, med hvit saus (hvetemel, smør og melk), uten salt

159

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Karbo2,5 g

Fett7,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	159	20 g	2,5 g	7,8 g
50 g	50 g	80	9,9 g	1,2 g	3,9 g
150 g	150 g	239	30 g	3,7 g	12 g
200 g	200 g	318	39 g	5 g	16 g
250 g	250 g	398	49 g	6,2 g	20 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sardinfilet?

100 g Sardinfilet inneholder 159 kcal, med 20 g protein, 2,5 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sardinfilet?

50 g Sardinfilet inneholder 80 kcal, med 9,9 g protein, 1,2 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sardinfilet?

150 g Sardinfilet inneholder 239 kcal, med 30 g protein, 3,7 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sardinfilet?

200 g Sardinfilet inneholder 318 kcal, med 39 g protein, 5 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sardinfilet?

250 g Sardinfilet inneholder 398 kcal, med 49 g protein, 6,2 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: tbca BRC0416E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert