Vit hva du har på tallerkenen

Sardin

Kalorier og næringsinnhold

saltvanns-, kokt, avrent, uten olje, usaltet

121

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo0 g

Fett3,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	121	23 g	3,2 g
50 g	50 g	61	12 g	1,6 g
150 g	150 g	182	35 g	4,8 g
200 g	200 g	242	46 g	6,4 g
250 g	250 g	303	58 g	8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sardin?

100 g Sardin inneholder 121 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sardin?

50 g Sardin inneholder 61 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sardin?

150 g Sardin inneholder 182 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sardin?

200 g Sardin inneholder 242 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sardin?

250 g Sardin inneholder 303 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.

Kilde: tbca BRC0206E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert