Vit hva du har på tallerkenen

Sardin

Kalorier og næringsinnhold

saltvann, hel, fersk

135

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo0 g

Fett5,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	135	21 g	5,8 g
50 g	50 g	68	11 g	2,9 g
150 g	150 g	203	31 g	8,7 g
200 g	200 g	270	42 g	12 g
250 g	250 g	338	52 g	15 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sardin?

100 g Sardin inneholder 135 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sardin?

50 g Sardin inneholder 68 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sardin?

150 g Sardin inneholder 203 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sardin?

200 g Sardin inneholder 270 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sardin?

250 g Sardin inneholder 338 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: tbca BRC0069E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert