Vit hva du har på tallerkenen

Sardin

Kalorier og næringsinnhold

saltvann, stekt/grillet, uten olje, med salt

157

kalorierkcal per 100 g

Protein32 g

Karbo0,4 g

Fett3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	157	32 g	0,4 g	3 g
50 g	50 g	79	16 g	0,2 g	1,5 g
150 g	150 g	236	48 g	0,6 g	4,5 g
200 g	200 g	314	64 g	0,8 g	5,9 g
250 g	250 g	393	80 g	1 g	7,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sardin?

100 g Sardin inneholder 157 kcal, med 32 g protein, 0,4 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sardin?

50 g Sardin inneholder 79 kcal, med 16 g protein, 0,2 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sardin?

150 g Sardin inneholder 236 kcal, med 48 g protein, 0,6 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sardin?

200 g Sardin inneholder 314 kcal, med 64 g protein, 0,8 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sardin?

250 g Sardin inneholder 393 kcal, med 80 g protein, 1 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Kilde: tbca BRC0205E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert