Vit hva du har på tallerkenen

Sardin

Kalorier og næringsinnhold

saltvanns-, ovnsstekt, uten olje, usaltet

176

kalorierkcal per 100 g

Protein27 g

Karbo10 g

Fett3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	176	27 g	10 g	3 g
50 g	50 g	88	14 g	5,2 g	1,5 g
150 g	150 g	264	41 g	16 g	4,5 g
200 g	200 g	352	54 g	21 g	6 g
250 g	250 g	440	68 g	26 g	7,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sardin?

100 g Sardin inneholder 176 kcal, med 27 g protein, 10 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sardin?

50 g Sardin inneholder 88 kcal, med 14 g protein, 5,2 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sardin?

150 g Sardin inneholder 264 kcal, med 41 g protein, 16 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sardin?

200 g Sardin inneholder 352 kcal, med 54 g protein, 21 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sardin?

250 g Sardin inneholder 440 kcal, med 68 g protein, 26 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Kilde: tbca BRC0068E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert