Vit hva du har på tallerkenen
Hvit saltvannsfisk
Kalorier og næringsinnhold
kokt, med hvit saus (hvetemel, smør og melk), uten salt
136
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo1,9 g
Fett6,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 136 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohydrat 1,9 g 1%
- Fett 6,8 g 9%
- Fiber 0,1 g 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 17 g | 1,9 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,4 g | 0,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 25 g | 2,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 34 g | 3,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 42 g | 4,7 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Lysing med hvit sausSaltvannsfisk, kokt, hvetemel, smør og melk, usaltet113 kcal / 100 g
- Filet av ferskvannsfiskkokt, med hvit saus (hvetemel, smør og melk), uten salt142 kcal / 100 g
- Kroakersaltvannsfisk, tilberedt, med hvit saus (hvetemel, smør og melk), usaltet121 kcal / 100 g
- Tunfiskfersk, kokt, med hvit saus (hvetemel, smør og melk), med salt141 kcal / 100 g
- Stekt hvit fisksaltvanns-, stekt i olje, uten salt218 kcal / 100 g
- Kongefiskfilet med hvit saussaltvannsfisk, tilberedt, hvetemel, smør og melk, uten salt90 kcal / 100 g
- Filet av saltvannshvitfiskpanert, stekt, usaltet278 kcal / 100 g
- Laksefiletsaltvannsfisk, uten skinn, tilberedt, med hvit saus (hvetemel, smør og melk), med salt200 kcal / 100 g
- Tigerfisksaltvann, kokt, med hvit saus (hvetemel, smør og melk), usaltet117 kcal / 100 g
- Sardinfiletsaltvannsfisk, tilberedt, med hvit saus (hvetemel, smør og melk), uten salt159 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvit saltvannsfisk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit saltvannsfisk?
100 g Hvit saltvannsfisk inneholder 136 kcal, med 17 g protein, 1,9 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit saltvannsfisk?
50 g Hvit saltvannsfisk inneholder 68 kcal, med 8,4 g protein, 0,9 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit saltvannsfisk?
150 g Hvit saltvannsfisk inneholder 204 kcal, med 25 g protein, 2,8 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvit saltvannsfisk?
200 g Hvit saltvannsfisk inneholder 272 kcal, med 34 g protein, 3,8 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvit saltvannsfisk?
250 g Hvit saltvannsfisk inneholder 340 kcal, med 42 g protein, 4,7 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: tbca BRC0410E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
