Vit hva du har på tallerkenen

Hvit saltvannsfisk

Kalorier og næringsinnhold

panert (egg og brødsmuler), stekt (i soyaolje), usaltet

289

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo14 g

Fett16 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	289	21 g	14 g	16 g
50 g	50 g	145	11 g	6,8 g	8,2 g
150 g	150 g	434	32 g	20 g	25 g
200 g	200 g	578	43 g	27 g	33 g
250 g	250 g	723	54 g	34 g	41 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit saltvannsfisk?

100 g Hvit saltvannsfisk inneholder 289 kcal, med 21 g protein, 14 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit saltvannsfisk?

50 g Hvit saltvannsfisk inneholder 145 kcal, med 11 g protein, 6,8 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit saltvannsfisk?

150 g Hvit saltvannsfisk inneholder 434 kcal, med 32 g protein, 20 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvit saltvannsfisk?

200 g Hvit saltvannsfisk inneholder 578 kcal, med 43 g protein, 27 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvit saltvannsfisk?

250 g Hvit saltvannsfisk inneholder 723 kcal, med 54 g protein, 34 g karbohydrat og 41 g fett.

Kilde: tbca BRC0434E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert