Vit hva du har på tallerkenen

Panert lysing

Kalorier og næringsinnhold

saltvannsfisk, egg og brødsmuler, stekt i soyaolje, saltet

263

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo13 g

Fett14 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	263	22 g	13 g	14 g
50 g	50 g	132	11 g	6,6 g	6,8 g
150 g	150 g	395	33 g	20 g	20 g
200 g	200 g	526	44 g	26 g	27 g
250 g	250 g	658	55 g	33 g	34 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Panert lysing?

100 g Panert lysing inneholder 263 kcal, med 22 g protein, 13 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Panert lysing?

50 g Panert lysing inneholder 132 kcal, med 11 g protein, 6,6 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Panert lysing?

150 g Panert lysing inneholder 395 kcal, med 33 g protein, 20 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Panert lysing?

200 g Panert lysing inneholder 526 kcal, med 44 g protein, 26 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Panert lysing?

250 g Panert lysing inneholder 658 kcal, med 55 g protein, 33 g karbohydrat og 34 g fett.

Kilde: tbca BRC0193E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert