Vit hva du har på tallerkenen
Liten lysing
Kalorier og næringsinnhold
dyppet i røre, stekt
Protein18 g
Karbo3 g
Fett10 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 3 g 1%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 1,5 g 8%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 18 g | 3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | – | 9,1 g | 1,5 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 27 g | 4,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | – | 36 g | 6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | – | 45 g | 7,5 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Lysingsaltvann, panert (med egg og brødsmuler), stekt i soyaolje, usaltet263 kcal / 100 g
- Panert og stekt lysingpanert, stekt
- Hvittingdyppet i røre, fritert177 kcal / 100 g
- Hakefrossen, rå84 kcal / 100 g
- Panert lysingsaltvannsfisk, egg og brødsmuler, stekt i soyaolje, saltet263 kcal / 100 g
- Kolmule77 kcal / 100 g
- Europeisk lysingrå83 kcal / 100 g
- Hekekun kjøtt, grillet113 kcal / 100 g
- Hvit lysingfrossen, rå
- Filet av lysingsaltvannsfisk, stekt i olje, usaltet184 kcal / 100 g
Kilde: BEDCA (Spain) 567 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
