Vit hva du har på tallerkenen

Tunfisk

Kalorier og næringsinnhold

saltvann, fersk, panert (med egg og brødsmuler), stekt (i soyaolje), usaltet

296

kalorierkcal per 100 g

Protein32 g

Karbo14 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	296	32 g	14 g	12 g
50 g	50 g	148	16 g	7,1 g	6,1 g
150 g	150 g	444	48 g	21 g	18 g
200 g	200 g	592	64 g	28 g	24 g
250 g	250 g	740	80 g	35 g	31 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tunfisk?

100 g Tunfisk inneholder 296 kcal, med 32 g protein, 14 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tunfisk?

50 g Tunfisk inneholder 148 kcal, med 16 g protein, 7,1 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tunfisk?

150 g Tunfisk inneholder 444 kcal, med 48 g protein, 21 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tunfisk?

200 g Tunfisk inneholder 592 kcal, med 64 g protein, 28 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tunfisk?

250 g Tunfisk inneholder 740 kcal, med 80 g protein, 35 g karbohydrat og 31 g fett.

Kilde: tbca BRC0431E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert