Vit hva du har på tallerkenen
Kongefiskfilet med hvit saus
Kalorier og næringsinnhold
saltvannsfisk, tilberedt, hvetemel, smør og melk, med salt
90
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo2,7 g
Fett2,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 90 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohydrat 2,7 g 1%
- Fett 2,7 g 3%
- Fiber 0,1 g 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 14 g | 2,7 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 6,9 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 21 g | 4,1 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 27 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 34 g | 6,9 g | 6,7 g |
Lignende matvarer
- Kongefiskfilet med tomatsaussaltvannsfisk, tilberedt, tomat med olje, løk og hvitløk, med salt67 kcal / 100 g
- Hvit saltvannsfiskkokt, med hvit saus (hvetemel, smør og melk), med salt136 kcal / 100 g
- Lysing med hvit sausSaltvannsfisk, kokt, hvetemel, smør og melk, med salt113 kcal / 100 g
- Kongefiskfiletsaltvannsfisk, stekt i soyaolje, uten salt101 kcal / 100 g
- Kingfishfiletsaltvannsfisk, panert med egg og brødsmuler, stekt i soyaolje, med salt237 kcal / 100 g
- Filet av ferskvannsfiskkokt, med hvit saus (hvetemel, smør og melk), med salt142 kcal / 100 g
- Kroakersaltvannsfisk, tilberedt, med hvit saus (hvetemel, smør og melk), saltet121 kcal / 100 g
- Kingfishsaltvann, stuet (med løk, tomat og paprika), med olje, med salt109 kcal / 100 g
- Sardinfiletsaltvannsfisk, tilberedt, med hvit saus (hvetemel, smør og melk), med salt133 kcal / 100 g
- Laksefiletsaltvannsfisk, uten skinn, tilberedt, med hvit saus (hvetemel, smør og melk), med salt200 kcal / 100 g
Spørsmål om Kongefiskfilet med hvit saus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kongefiskfilet med hvit saus?
100 g Kongefiskfilet med hvit saus inneholder 90 kcal, med 14 g protein, 2,7 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kongefiskfilet med hvit saus?
50 g Kongefiskfilet med hvit saus inneholder 45 kcal, med 6,9 g protein, 1,4 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kongefiskfilet med hvit saus?
150 g Kongefiskfilet med hvit saus inneholder 135 kcal, med 21 g protein, 4,1 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kongefiskfilet med hvit saus?
200 g Kongefiskfilet med hvit saus inneholder 180 kcal, med 27 g protein, 5,5 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kongefiskfilet med hvit saus?
250 g Kongefiskfilet med hvit saus inneholder 225 kcal, med 34 g protein, 6,9 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Kilde: tbca BRC0127E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
