Vit hva du har på tallerkenen

Kingfishfilet

Kalorier og næringsinnhold

saltvannsfisk, panert med egg og brødsmuler, stekt i soyaolje, med salt

237

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo15 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	237	18 g	15 g	12 g
50 g	50 g	119	9 g	7,3 g	5,8 g
150 g	150 g	356	27 g	22 g	17 g
200 g	200 g	474	36 g	29 g	23 g
250 g	250 g	593	45 g	37 g	29 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kingfishfilet?

100 g Kingfishfilet inneholder 237 kcal, med 18 g protein, 15 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kingfishfilet?

50 g Kingfishfilet inneholder 119 kcal, med 9 g protein, 7,3 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kingfishfilet?

150 g Kingfishfilet inneholder 356 kcal, med 27 g protein, 22 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kingfishfilet?

200 g Kingfishfilet inneholder 474 kcal, med 36 g protein, 29 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kingfishfilet?

250 g Kingfishfilet inneholder 593 kcal, med 45 g protein, 37 g karbohydrat og 29 g fett.

Kilde: tbca BRC0125E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert