Vit hva du har på tallerkenen

Filet av ferskvannsfisk

Kalorier og næringsinnhold

kokt, uten olje, uten salt, Brasil

130

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo0 g

Fett4,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	130	22 g	4,9 g
50 g	50 g	65	11 g	2,4 g
150 g	150 g	195	32 g	7,3 g
200 g	200 g	260	43 g	9,8 g
250 g	250 g	325	54 g	12 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Filet av ferskvannsfisk?

100 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 130 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Filet av ferskvannsfisk?

50 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 65 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Filet av ferskvannsfisk?

150 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 195 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Filet av ferskvannsfisk?

200 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 260 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Filet av ferskvannsfisk?

250 g Filet av ferskvannsfisk inneholder 325 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: tbca BRC0102E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert