Vit hva du har på tallerkenen

Skatefilet

Kalorier og næringsinnhold

ferskvann, kokt, uten olje, uten salt

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo0,4 g

Fett0,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	91	21 g	0,4 g	0,6 g
50 g	50 g	46	11 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	137	31 g	0,6 g	0,9 g
200 g	200 g	182	42 g	0,8 g	1,3 g
250 g	250 g	228	52 g	1 g	1,6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Skatefilet?

100 g Skatefilet inneholder 91 kcal, med 21 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Skatefilet?

50 g Skatefilet inneholder 46 kcal, med 11 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Skatefilet?

150 g Skatefilet inneholder 137 kcal, med 31 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Skatefilet?

200 g Skatefilet inneholder 182 kcal, med 42 g protein, 0,8 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Skatefilet?

250 g Skatefilet inneholder 228 kcal, med 52 g protein, 1 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Kilde: tbca BRC0498E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert