Vit hva du har på tallerkenen

Skatefilet

Kalorier og næringsinnhold

ferskvann, braisert, med soyaolje, løk og hvitløk, med salt

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Karbo0,9 g

Fett1,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	99	20 g	0,9 g	1,7 g
50 g	50 g	50	10 g	0,5 g	0,8 g
150 g	150 g	149	30 g	1,4 g	2,5 g
200 g	200 g	198	40 g	1,9 g	3,4 g
250 g	250 g	248	50 g	2,3 g	4,2 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Skatefilet?

100 g Skatefilet inneholder 99 kcal, med 20 g protein, 0,9 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Skatefilet?

50 g Skatefilet inneholder 50 kcal, med 10 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Skatefilet?

150 g Skatefilet inneholder 149 kcal, med 30 g protein, 1,4 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Skatefilet?

200 g Skatefilet inneholder 198 kcal, med 40 g protein, 1,9 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Skatefilet?

250 g Skatefilet inneholder 248 kcal, med 50 g protein, 2,3 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Kilde: tbca BRC0501E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert