Vit hva du har på tallerkenen

Skatefilet

Kalorier og næringsinnhold

ferskvann, kokt, med soyaolje, med salt

119

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Karbo0,4 g

Fett4,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	119	20 g	0,4 g	4,2 g
50 g	50 g	60	10 g	0,2 g	2,1 g
150 g	150 g	179	30 g	0,6 g	6,2 g
200 g	200 g	238	40 g	0,8 g	8,3 g
250 g	250 g	298	50 g	1 g	10 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Skatefilet?

100 g Skatefilet inneholder 119 kcal, med 20 g protein, 0,4 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Skatefilet?

50 g Skatefilet inneholder 60 kcal, med 10 g protein, 0,2 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Skatefilet?

150 g Skatefilet inneholder 179 kcal, med 30 g protein, 0,6 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Skatefilet?

200 g Skatefilet inneholder 238 kcal, med 40 g protein, 0,8 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Skatefilet?

250 g Skatefilet inneholder 298 kcal, med 50 g protein, 1 g karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: tbca BRC0500E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert