Vit hva du har på tallerkenen
Skate
Kalorier og næringsinnhold
kokt i en aromatisk kraft
98
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Fett0,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 98 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Fett 0,6 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 161 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Mineraler
- Magnesium 24,3 mg 6%
- Fosfor 163 mg 13%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Jod 8,9 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | – | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | – | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 46 g | – | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 58 g | – | 1,4 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Skate
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skate?
100 g Skate inneholder 98 kcal, med 23 g protein, – karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skate?
50 g Skate inneholder 49 kcal, med 12 g protein, – karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skate?
150 g Skate inneholder 147 kcal, med 35 g protein, – karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Skate?
200 g Skate inneholder 196 kcal, med 46 g protein, – karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Skate?
250 g Skate inneholder 245 kcal, med 58 g protein, – karbohydrat og 1,4 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26073 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
