Vit hva du har på tallerkenen

Skate

Kalorier og næringsinnhold

rød skate

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo0,1 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	79	19 g	0,1 g	0,3 g
50 g	50 g	40	9,6 g	0,1 g	0,2 g
150 g	150 g	119	29 g	0,2 g	0,5 g
200 g	200 g	158	38 g	0,2 g	0,6 g
250 g	250 g	198	48 g	0,3 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Skate?

100 g Skate inneholder 79 kcal, med 19 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Skate?

50 g Skate inneholder 40 kcal, med 9,6 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Skate?

150 g Skate inneholder 119 kcal, med 29 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Skate?

200 g Skate inneholder 158 kcal, med 38 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Skate?

250 g Skate inneholder 198 kcal, med 48 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: mext 10073 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert