Vit hva du har på tallerkenen

Ferskvannsfisk

Kalorier og næringsinnhold

filet, stuet med løk, tomat og paprika, med olje, uten salt

148

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo1 g

Fett7,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	148	19 g	1 g	7,3 g
50 g	50 g	74	9,7 g	0,5 g	3,7 g
150 g	150 g	222	29 g	1,5 g	11 g
200 g	200 g	296	39 g	2 g	15 g
250 g	250 g	370	48 g	2,5 g	18 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ferskvannsfisk?

100 g Ferskvannsfisk inneholder 148 kcal, med 19 g protein, 1 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ferskvannsfisk?

50 g Ferskvannsfisk inneholder 74 kcal, med 9,7 g protein, 0,5 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ferskvannsfisk?

150 g Ferskvannsfisk inneholder 222 kcal, med 29 g protein, 1,5 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ferskvannsfisk?

200 g Ferskvannsfisk inneholder 296 kcal, med 39 g protein, 2 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ferskvannsfisk?

250 g Ferskvannsfisk inneholder 370 kcal, med 48 g protein, 2,5 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: tbca BRC0112E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert