Vit hva du har på tallerkenen

Laksefilet

Kalorier og næringsinnhold

saltvannsfisk, uten skinn, stuet (med løk, tomat og paprika), med olje, uten salt

230

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo1,9 g

Fett15 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	230	21 g	1,9 g	15 g
50 g	50 g	115	10 g	0,9 g	7,7 g
150 g	150 g	345	31 g	2,8 g	23 g
200 g	200 g	460	42 g	3,7 g	31 g
250 g	250 g	575	52 g	4,7 g	38 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Laksefilet?

100 g Laksefilet inneholder 230 kcal, med 21 g protein, 1,9 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Laksefilet?

50 g Laksefilet inneholder 115 kcal, med 10 g protein, 0,9 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Laksefilet?

150 g Laksefilet inneholder 345 kcal, med 31 g protein, 2,8 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Laksefilet?

200 g Laksefilet inneholder 460 kcal, med 42 g protein, 3,7 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Laksefilet?

250 g Laksefilet inneholder 575 kcal, med 52 g protein, 4,7 g karbohydrat og 38 g fett.

Kilde: tbca BRC0403E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert