Vit hva du har på tallerkenen

Tilapiafilet

Kalorier og næringsinnhold

uten skinn, grillet, uten olje, uten salt

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo0 g

Fett1,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	90	19 g	1,7 g
50 g	50 g	45	9,3 g	0,9 g
150 g	150 g	135	28 g	2,6 g
200 g	200 g	180	37 g	3,5 g
250 g	250 g	225	46 g	4,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tilapiafilet?

100 g Tilapiafilet inneholder 90 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tilapiafilet?

50 g Tilapiafilet inneholder 45 kcal, med 9,3 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tilapiafilet?

150 g Tilapiafilet inneholder 135 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tilapiafilet?

200 g Tilapiafilet inneholder 180 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tilapiafilet?

250 g Tilapiafilet inneholder 225 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Kilde: tbca BRC0486E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert