Vit hva du har på tallerkenen

Tilapia

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt uten fett

128

kalorierkcal per 100 g

Protein26 g

Karbo0 g

Fett2,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	128	26 g	2,7 g
50 g	50 g	64	13 g	1,4 g
150 g	150 g	192	39 g	4,1 g
200 g	200 g	256	52 g	5,4 g
250 g	250 g	320	66 g	6,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tilapia?

100 g Tilapia inneholder 128 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tilapia?

50 g Tilapia inneholder 64 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tilapia?

150 g Tilapia inneholder 192 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tilapia?

200 g Tilapia inneholder 256 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tilapia?

250 g Tilapia inneholder 320 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 3071 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert