Vit hva du har på tallerkenen

Kvase

Kalorier og næringsinnhold

naturell eller med frukt, gjennomsnitt

80
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Karbo6,3 g
Fett2,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 80 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Karbohydrat 6,3 g 2%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Mettet fett 1,8 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 6,1 g —
  • Natrium 41,6 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin D 0,67 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,05 mg 0%
  • Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%

Mineraler

  • Kalsium 134 mg 10%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Sink 0,52 mg 5%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 29,1 µg 19%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g807 g6,3 g2,8 g
50 g50 g403,5 g3,2 g1,4 g
150 g150 g12011 g9,5 g4,2 g
200 g200 g16014 g13 g5,7 g
250 g250 g20018 g16 g7,1 g

Spørsmål om Kvase

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kvase?

100 g Kvase inneholder 80 kcal, med 7 g protein, 6,3 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kvase?

50 g Kvase inneholder 40 kcal, med 3,5 g protein, 3,2 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kvase?

150 g Kvase inneholder 120 kcal, med 11 g protein, 9,5 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kvase?

200 g Kvase inneholder 160 kcal, med 14 g protein, 13 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kvase?

250 g Kvase inneholder 200 kcal, med 18 g protein, 16 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19501 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert