Vit hva du har på tallerkenen

Kvark

Kalorier og næringsinnhold

mager, laktosefri

kalorierkcal per 100 g

Protein9,8 g

Karbo3,8 g

Fett0,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	57	9,8 g	3,8 g	0,2 g
50 g	50 g	29	4,9 g	1,9 g	0,1 g
150 g	150 g	86	15 g	5,7 g	0,3 g
200 g	200 g	114	20 g	7,6 g	0,4 g
250 g	250 g	143	25 g	9,5 g	0,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kvark?

100 g Kvark inneholder 57 kcal, med 9,8 g protein, 3,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kvark?

50 g Kvark inneholder 29 kcal, med 4,9 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kvark?

150 g Kvark inneholder 86 kcal, med 15 g protein, 5,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kvark?

200 g Kvark inneholder 114 kcal, med 20 g protein, 7,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kvark?

250 g Kvark inneholder 143 kcal, med 25 g protein, 9,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 5538 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert