Vit hva du har på tallerkenen

Plain quark

Kalorier og næringsinnhold

2-3% fett

kalorierkcal per 100 g

Protein7,3 g

Karbo3,9 g

Fett3,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	76	7,3 g	3,9 g	3,2 g
50 g	50 g	38	3,6 g	1,9 g	1,6 g
150 g	150 g	114	11 g	5,8 g	4,8 g
200 g	200 g	151	15 g	7,7 g	6,5 g
250 g	250 g	189	18 g	9,7 g	8,1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Plain quark?

100 g Plain quark inneholder 76 kcal, med 7,3 g protein, 3,9 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Plain quark?

50 g Plain quark inneholder 38 kcal, med 3,6 g protein, 1,9 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Plain quark?

150 g Plain quark inneholder 114 kcal, med 11 g protein, 5,8 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Plain quark?

200 g Plain quark inneholder 151 kcal, med 15 g protein, 7,7 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Plain quark?

250 g Plain quark inneholder 189 kcal, med 18 g protein, 9,7 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19646 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert