Vit hva du har på tallerkenen

Plain quark

Kalorier og næringsinnhold

2-3% fett, beriket med vitamin D

kalorierkcal per 100 g

Protein6,3 g

Karbo4,9 g

Fett3,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	76	6,3 g	4,9 g	3,1 g
50 g	50 g	38	3,2 g	2,4 g	1,6 g
150 g	150 g	113	9,5 g	7,3 g	4,7 g
200 g	200 g	151	13 g	9,7 g	6,2 g
250 g	250 g	189	16 g	12 g	7,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Plain quark?

100 g Plain quark inneholder 76 kcal, med 6,3 g protein, 4,9 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Plain quark?

50 g Plain quark inneholder 38 kcal, med 3,2 g protein, 2,4 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Plain quark?

150 g Plain quark inneholder 113 kcal, med 9,5 g protein, 7,3 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Plain quark?

200 g Plain quark inneholder 151 kcal, med 13 g protein, 9,7 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Plain quark?

250 g Plain quark inneholder 189 kcal, med 16 g protein, 12 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19648 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert