Vit hva du har på tallerkenen

Plain quark

Kalorier og næringsinnhold

2-3% fett, med sukker

101

kalorierkcal per 100 g

Protein7,7 g

Karbo11 g

Fett3,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	101	7,7 g	11 g	3,1 g
50 g	50 g	51	3,8 g	5,5 g	1,5 g
150 g	150 g	152	12 g	16 g	4,6 g
200 g	200 g	202	15 g	22 g	6,2 g
250 g	250 g	253	19 g	27 g	7,7 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Plain quark?

100 g Plain quark inneholder 101 kcal, med 7,7 g protein, 11 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Plain quark?

50 g Plain quark inneholder 51 kcal, med 3,8 g protein, 5,5 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Plain quark?

150 g Plain quark inneholder 152 kcal, med 12 g protein, 16 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Plain quark?

200 g Plain quark inneholder 202 kcal, med 15 g protein, 22 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Plain quark?

250 g Plain quark inneholder 253 kcal, med 19 g protein, 27 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19716 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert